receita de batata assada com ovo e tomate

A receita de batata assada com ovo e tomate é um prato muito saboroso e saudável que pode ser preparado de maneira rápida e prática. Esta é uma refeição completa que contém todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. É uma ótima opção para quem não tem tempo para se dedicar à cozinha, mas ainda assim deseja saborear uma refeição saudável.

Ingredientes

Para preparar a receita de batata assada com ovo e tomate é necessário ter em mãos os seguintes ingredientes:

1 kg de batatas descascadas;
6 ovos;
1 colher (sopa) de azeite;
Sal e pimenta a gosto;
2 tomates maduros;
2 colheres (sopa) de queijo ralado.

Modo de Preparo

Para preparar a receita de batata assada com ovo e tomate, comece por lavar e descascar as batatas. Em seguida, corte-as em cubos e disponha-as em uma assadeira. Tempere a batata com sal e pimenta e regue com o azeite. Em seguida, leve ao forno preaquecido a 200ºC e deixe assar por cerca de 20 minutos.

Quando as batatas estiverem bem assadas, retire-as do forno e coloque-as numa travessa. Em seguida, adicione o ovo por cima da batata, cubra com uma tampa e leve ao forno por mais 15 minutos ou até o ovo ficar bem cozido.

Enquanto o ovo estiver assando, lave e corte os tomates em rodelas. Quando o ovo estiver pronto, disponha as rodelas de tomate por cima dele. Por último, polvilhe o queijo ralado por cima do ovo e do tomate e sirva a receita de batata assada com ovo e tomate ainda quente.

Benefícios da Receita de Batata Assada com Ovo e Tomate

Esta é uma receita muito saudável e nutritiva, pois contém todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. A batata é rica em carboidratos, que são essenciais para fornecer energia ao nosso organismo. Já o ovo é uma boa fonte de proteínas e fornece todos os aminoácidos essenciais para o bom funcionamento do organismo. Por último, o tomate é rico em vitamina C, que é essencial para fortalecer o sistema imunológico.

Outras Receitas com Batata

Além da receita de batata assada com ovo e tomate, existem outras receitas que podem ser preparadas com esta iguaria. Por exemplo, a batata é muito usada para preparar pratos como o purê de batata, o bolo de batata, o caldo de batata ou ainda o famoso bolinho de batata. Estes pratos podem ser preparados de maneira simples e rápida, além de serem muito saborosos.

Conclusão

A receita de batata assada com ovo e tomate é uma refeição completa que contém todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Além disso, é muito saborosa e prática de preparar. Portanto, se você está à procura de uma refeição saudável e saborosa, esta é a receita ideal.